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Justin Gallaher Sam Roseme 

彭禺厶 雷濛 杜冯羽容 

韩国 

2026-05-15

2016 

  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。

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