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  在日常起居上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是(shì ),春分后夜晚时间缩短,为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。

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